产妇坐月子期间可以吃西瓜吗，产妇坐月子可以吃西瓜吗？听听专家怎么说妈妈们赶紧收藏
夏天正是吃西瓜的季节，香甜的西瓜吃起来格外解渴，也受到很多产妇的喜爱。老人常说，坐月子期间不能受凉，也不能吃寒凉食物。那么妈妈们在坐月子期间可以吃西瓜吗，专家建议：适量吃一点西瓜是有好处的，但是过犹不及，一定要注意不要一次性吃太多。
坐月子可以吃西瓜吗？吃西瓜的好处
其实坐月子期间是可以适量吃一点西瓜的。根据营养师分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。另外还有这样3点好处：
1、西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。
2、西瓜中含有降血压的营养物质，许多妊娠期高血压的产妇在生产完，血压会慢慢下降，适量吃一点西瓜可以帮助降血压。
3、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会得到改善。
坐月子可以吃西瓜吗？吃西瓜的注意事项
产妇在坐月子期间是可以吃西瓜的，但是怎么吃，吃多少，什么时候能吃都是有学问的，大家吃西瓜的时候也一定要注意，毕竟在产后，身体还是比较虚弱的，特别是进行母乳的妈妈们，更加要注意饮食。
1、产后3-4天内不宜吃西瓜
在分娩后的3-4天内最好不要吃西瓜。因为此时产妇的身体还较虚弱，不适合吃寒凉的水果，例如西瓜、梨等。所以还是建议，产妇尽量在满月之后再吃西瓜。
2、不宜在饭前及饭后吃
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。而生产后，产妇的身体急需补充营养，因为在生产时，产妇的身体会有所亏损，比如贫血、低血糖等。
3、不宜吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，特别是对于坐月子的女性来说，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。而且吃了冰镇的西瓜后，可能会影响乳汁质量，从而影响宝宝的健康，导致宝宝出现拉肚子等症状。
4、不宜吃的太多
因为西瓜属凉性，所以不能贪多，以少量为宜。特别在经历生产之后，产妇体质较为虚寒，如果过量食用，可能会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
5、感冒初期不能吃西瓜
如果产妇是母乳喂养，出现了感冒的症状，一般是无法服用药物的。无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。
6、不能吃打开时间过久的西瓜
之前就有新闻报道，隔夜的西瓜要谨慎食用。特别是炎热的夏季，细菌繁殖快，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。也不利于产妇进行哺乳。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
综上所述，坐月子期间是可以吃西瓜的，但是一定不要多吃。因为无论怎样，西瓜还是寒凉食物，吃多了对妈妈和宝宝都是会有影响的。所以想吃西瓜的妈妈们，你们学会怎样正确吃西瓜了吗，爱吃西瓜的妈妈们赶紧收藏起来吧。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 举报，一经查实，本站将立刻删除。
相关文章
-
全球最贵的手机排行榜前十名 2022全球最好的手机排行榜前十名
全球最贵的手机排行榜前十名随着科技的不断发展，手机的功能和性能也越来越强大，而价格也随之不断攀升。下面就为大家介绍全球最贵的手机排行榜前十名。1. 青蛙王子iPhone 11 Pro Max 512GB青蛙王子iPhone 11 Pro Max 512GB是由国际奢侈品品牌Caviar推出的，在原有...
2023-07-01 20:18:02 -
水果网站建设方案 水果网站建设方案书
水果网站建设方案首先要确定网站的目标和主要内容，水果网站的目标是为用户提供丰富的水果知识、优质的水果购买渠道和最新的水果资讯。主要内容包括水果种类介绍、水果价格查询、水果营养价值分析、水果配对搭配等主题。接下来，我们将具体讲述水果网站的建设方案。1. 网站设计网站的整体设计要简洁明了，清晰易懂。采用...
2023-07-01 20:19:03 -
驰名商标有哪些品牌 驰名商标有哪些品牌名称
驰名商标有哪些品牌驰名商标是指在一定范围内广泛知名度和良好信誉度的商标，它是对品牌的认可和标志着品牌的地位。那么，驰名商标有哪些品牌呢？下面我们将为大家介绍几个著名驰名商标品牌。可口可乐可口可乐是全球最大的碳酸饮料生产商之一，也是全球驰名商标之一。自1886年创立以来，可口可乐在全球范围内拥有众多的...
2023-07-01 20:24:01 -
OPPO手机投屏在哪里 oppo手机投屏在哪里找
OPPO手机投屏在哪里随着科技的发展，人们对于手机的使用需求越来越高，尤其是对于手机的投屏功能。OPPO手机作为一款在国内市场上备受欢迎的手机品牌，其投屏功能的使用也备受关注。那么，你知道OPPO手机投屏在哪里吗？下面我们就来详细了解一下。OPPO手机投屏使用场景首先，我们来了解一下OPPO手机投屏...
2023-07-01 20:25:02 -
惠普打印机怎么远程连接手机 如何远程手机连接惠普打印机
如何让惠普打印机远程连接手机现在的科技越发智能，让我们越来越依赖于它。我们不再满足于在办公桌前印刷文件或照片，我们更希望自由地掌握对打印的控制权。要实现这一目标，互联设备——惠普打印机和手机——就是不可或缺的。想要让它们连接起来并在手机上远程控制惠普打印机？请看下面的步骤。使用Wi-Fi或指令连接它...
2023-07-01 20:30:02 -
抖音充值官方充值 "message":"success"
了解抖音充值官方充值的必要性抖音是一款热门的视频分享软件，拥有庞大的用户群体。为了提高用户体验，抖音开放了充值功能，用户可以在抖音内部充值，用于购买虚拟物品等。官方充值是指通过抖音官方提供的渠道进行充值，极大地保证了用户的支付安全，避免了用户在充值过程中的任何损失。如何使用抖音官方充值进行充值打开抖...
2023-07-01 20:31:03 -
三个字的商标名字参考 三个字商标名字大全10000个
三个字商标名字参考：Nike什么是Nike？Nike是一个全球知名的跨国运动品牌，成立于1964年，总部位于美国俄勒冈州波特兰市。Nike的产品涵盖运动服饰、鞋类、配件等，以及与体育相关联的各种商品。该品牌不仅在体育品牌市场上拥有强大的竞争力，还在生产高质量、高性能跑鞋等领域颇有建树。Nike品牌的...
2023-07-01 20:36:02 -
wind查询企业专利数据 企业的专利与研发数据在哪查
企业专利数据查询最有效的方式——Wind数据库在现代经济中，知识产权已成为企业最重要的资产之一。因此，对于企业来说，了解自己拥有的专利数据和竞争对手的专利情况是非常必要的。本文将介绍一种非常有效的查询企业专利数据的方式——使用Wind数据库。什么是Wind数据库？Wind数据库是一种综合性金融和经济...
2023-07-01 20:37:03 -
信用资质是什么意思 信用资质是什么意思啊
信用资质是什么意思随着我国经济的快速发展，信用资质作为一个重要的经济指标被广泛使用。那么，什么是信用资质呢？简单地说，信用资质是指人或企业在经济活动中所体现出的信用度和信誉，在金融、贸易等方面对于申请和获取各种资质和权限的约束和规范。信用资质的作用信用资质不仅是企业和个人在市场经济中的生存基础，而且...
2023-07-01 20:42:02 -
兄弟打印机更换墨粉后怎么清零7080d mfc7080打印机更换墨粉后怎么清零
引言打印机在我们的生产、学习和生活中扮演着重要的角色，而墨粉作为打印机的必备耗材，更是影响着我们的打印品质。当打印机的墨粉用尽时，我们需要更换墨盒，然而在更换后，往往需要清零一下打印机才能正常使用。本文将为大家讲解如何清零兄弟打印机7080d。步骤一：打开兄弟7080d打印机的前盖首先，我们需要打开...
2023-07-01 20:43:03
