益生菌什么时候吃最好儿童,益生菌什么时候吃最好
2023-01-15 16:19:03 作者 : 海棠湾恋人 围观 : 15373次 评论
益生菌是对人体有益处的活性微生物,它们能定居在人体中改善、维持人体的生态平衡。益生菌不是随时随地都能食用,下面小编就给大家讲讲什么时候吃益生菌最好吧。
01020304操作方法
01益生菌一般适合于早产儿等免疫力低下的孩童,也适合腹泻、腹痛或中老年人,这些人最需要调节体内平衡。
02益生菌应饭后吃,空腹时胃酸过高会杀死许多益生菌,降低益生菌的利用率。
03由于益生菌能在人体中存活,所以服用益生菌时水温不要太烫,一般用35摄氏度以下的水服用。
04人体在服用抗生素后的2个小时内不应吃益生菌避免抗生素杀死益生菌。
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服用益生菌后如出现过敏现象应及时停止服用
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