糖尿病人三餐食谱大全表,糖尿病人三餐食谱大全
2023-04-21 11:55:03 作者 : 花笺碎 围观 : 4118次 评论
糖尿病人因为自身血糖的原因,它摄入的每一个物质都需要含有较低的糖分,那么糖尿病人一天吃什么能很好的维持住呢?下面小编就来为你介绍一下!
糖尿病人三餐食谱早餐:小麦面包50克,牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶:麦片=2:1),凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟):水果50克,枇杷是不错的选择。午餐:米饭100克,西红柿炒鸡蛋200克(西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1),抄油菜100克;点心:水果100克,以梨子为最佳。晚餐:小米粥200克。虾仁拌菠菜150克(虾仁与菠菜耳的比例是10比1),还有炒苦瓜100克。夜间加餐:200克面包和400毫升的牛奶,
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