桃子的热量是多少大卡,一个桃子热量是多少大卡
2022-09-25 21:51:07 作者 : 优雅姑娘 围观 : 296次 评论
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每一年来到夏季的情况下,绝大多数的水蜜桃便会成熟了,大家会在夏季吃许多水蜜桃,水蜜桃吃起來味儿十分香,并且其营养成分比较丰富,但有些人担心水蜜桃吃完会长胖,那么桃子的热量是多少大卡呢?
桃子的热量是多少大卡1、桃子不是高热量的食物,不同品种的桃子热量值有所差异,以水蜜桃为例,热量为48大卡/100克。
2、一个桃子的可食部分大概是200克左右,热量值也就是100大卡的样子,吃了一般不太会发胖。
3、而且,桃子含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动,减少体内宿便,减肥期间可以吃。
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