百香果维生素c含量排名，营养价值高吗？
百香果富含各种维生素，营养价值高，孕妇吃百香果，能够促进胃肠蠕动，提高消化，可以有效缓解便秘和孕吐的症状。百香果还含有大量维生素和胡萝卜素，能够防止细胞损坏，可以增强孕妇免疫力。对孕妇来说适当吃百香果好处多多。
百香果含有大量的蛋白质、维生素C、维生素B以及各种矿物质等营养成分，味道呈酸甜味，解渴、开胃，在水果中享有"果汁之王"、"摇钱树"等美称。孕妇食用百香果的营养价值是很高的，但在食用时一定要适量。
网友提问
怀孕3个月了，特别想吃百香果，婆婆说百香果吃多了不好，让我多吃点苹果、橘子，可是网上不是说百香果很适合孕妇吃吗？说孕妇吃了百香果各种好，想咨询下，网上说的孕妇吃百香果营养价值丰富是骗局吗？
生育顾问
百香果富含各种维生素，营养价值高，孕妈是完全可以吃百香果的，并且孕妇吃百香果的好处多多，只是在吃的时候要注意量，不宜吃太多。孕妇吃百香果的好处主要有以下几点：
1、促进胎儿发育：百香果中含有各种维生素、钙、磷等多种天然的营养元素，是胎儿发育必不可以的元素；
2、预防便秘：百香果富含纤维素，而且酸味比较明显，能够促进胃肠蠕动，提高消化；
3、缓解和治疗咳嗽：百香果是一种不错的祛痰剂，孕妇日常食用后对缓解和治疗咳嗽都有一定的效果；
4、缓解孕吐：百香果是酸甜口的，可以有效缓解孕吐，增强食欲；
5、预防妊娠高血压：百香果含有丰富的钾和铁，可以有效调节血压，改善血液循环；
6、美容养颜：百香果能净化机体，适当排毒。
网友提问
怀孕6个月，最近很想吃百香果，但是又怕吃多了不好，昨天吃了6个，今天都还是特别想吃，想咨询一下，孕妇一天最多可以吃几个百香果？
生育顾问
孕妇食用百香果的好处虽多，却也不能过多食用，过多食用很容易导致孕妇的身体上火。另外，百香果呈酸性，孕妇吃多了容易引起胃酸，所以孕妇一次性不宜过多食用。通常建议孕妈们每天食用百香果不能超过3个，2个为最佳。
网友提问
我是刚怀孕1个多月，最近特别想吃酸的，想到百香果就流口水，以前经常吃，现在怀孕了都会收敛一些，想咨询下，怀孕初期吃百香果有没有什么注意事项呢？
生育顾问
百香果虽然好处多多，不过吃的时候还需要注意一下，吃百香果的注意事项主要有以下几点：
1、百香果属于酸性水果，过量使用可能会打破孕妇体内的酸碱平衡；
2、患有消化系统疾病和胃不好的孕妇食用百香果后，容易造成腹泻、腹痛等症状；
3、百香果不宜密封保存，孕妈们可放进冰箱保鲜，也可放进干爽通风处存放；
4、过敏体质的孕妇不建议食用百香果；
5、百香果食用过多容易上火；
6、在选择百香果时，味道越浓郁表示成熟度越好。
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